Kalistenika

Popis služby

Nejen pomocí hrazd, bradel, kruhů a dalších pomůcek buduješ funkční sílu, mobilitu a koordinaci, kterou využiješ nejen ve sportu, ale i v běžném životě. Každý cvik zapojuje více svalových skupin najednou, což vede k efektivnímu a funkčnímu posílení celého těla, a to od povrchových svalů až po ty nejhlubší vrstvy. Na našich skupinových lekcích si osvojíš základy i pokročilé prvky, od kliků a shybů až po muscle-upy a stojky. Trénink přizpůsobíme tvé úrovni, takže si u nás najdeš to své, ať jsi začátečník, nebo pokročilý.